Sessão de Chi Kung e Tai Chi

Sessão de Chi Kung e Tai Chi

com Tita Clerigo

13 setembro, 17h00

📍 Zona Zen da Estalagem do Cruzeiro (junto à piscina), Aljubarrota

Participação gratuita (inscrição no local)

Vem respirar fundo, abrandar o ritmo e reconectar com o teu corpo e mente. Nesta sessão aberta de Chi Kung e Tai Chi, orientada por Tita Clérigo, vais explorar movimentos suaves e conscientes que estimulam a energia vital, promovem o equilíbrio emocional e fortalecem o bem-estar interior.

Ideal para todas as idades e níveis de experiência – basta trazeres roupa confortável e vontade de relaxar. Um momento de pausa e harmonia inserido na natureza envolvente do FAAL.

Duração: 1h

Aberto ao público | Atividade ao ar livre | Leva água e tapete opcional